Αλκοόλ & εγκυμοσύνη - Απολαύστε Υπεύθυνα

ΑΛΚΟΟΛ & ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη και την υγεία του εμβρύου.

Γνωρίζεις πόσο βλαβερές συνέπειες μπορεί να έχει στην ανάπτυξη του εμβρύου η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αν πίνεις οινοπνευματώδη ποτά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, το αλκοόλ διαπερνά τον πλακούντα και εισέρχεται στο αίμα του εμβρύου. Καθώς το έμβρυο συνεχίζει να αναπτύσσεται, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να μπορέσει το συκώτι του να διασπάσει το αλκοόλ, εκθέτοντας πιθανώς, τα όργανα και τους ιστούς του στο αλκοόλ.

Δεν έχει οριστεί ασφαλές επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καλύτερη συμβουλή για τις εγκύους ή για όσες γυναίκες σχεδιάζουν να συλλάβουν είναι να μην καταναλώνουν αλκοόλ.

Τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα αναπτυσσόμενα όργανα και το νευρικό σύστημα του εμβρύου. Η συνεχής υπερβολική κατανάλωση για τους επόμενους έξι μήνες μπορεί να έχει ακόμα μεγαλύτερες επιδράσεις, όπως καθυστέρηση της ανάπτυξης, με αποτέλεσμα το παιδί να γεννηθεί είτε με σωματικά προβλήματα είτε με προβλήματα συμπεριφοράς.

Να θυμάσαι ότι μια ισορροπημένη διατροφή, καλές ποσότητες υγρών και αποχή από το κάπνισμα και το αλκοόλ κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, εξασφαλίζουν ένα υγιές περιβάλλον στο αγέννητο παιδί σου.

Foetal Alcohol Spectrum Disorder (FASD)

Ο όρος Foetal Alcohol Spectrum Disorder (FASD) καλύπτει μια σειρά σωματικών και συμπεριφοριστικών προβλημάτων, που μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Έχουν ταξινομηθεί ως ακολούθως:

• Foetal Alcohol Syndrome (FAS) – Εμβρυικός Αλκοολισμός
• Partial Foetal Alcohol Syndrome (pFAS) – Μερικός Εμβρυικός Αλκοολισμός
• Alcohol-Related Birth Defects (ARBD) – Αλκοολικές Συγγενείς Ανωμαλίες
• Alcohol-Related Neurodevelopment Disorder (ARND) – Νευρολογικές Αλκοολικές Διαταραχές

Τα σύνδρομα, οι ανωμαλίες ή οι διαταραχές μερικές φορές συνοδεύονται από άλλες συμπεριφοριστικές διαταραχές, όπως το Υπερκινητικό Σύνδρομο με Διάσπαση Προσοχής (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD).
Η FASD δεν είναι γενετική, κληρονομική ούτε ιάσιμη. Δεν πάσχουν από αυτή όλα τα παιδιά, των οποίων οι μητέρες καπνίζουν ή καταναλώνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο σύμφωνα με έρευνες, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης βλαβών στο έμβρυο.

Μεταξύ των σωματικών και συμπεριφοριστικών προβλημάτων, συμπεριλαμβάνονται τα παρακάτω:

• Καθυστέρηση της προγεννητικής ανάπτυξης και λιποβαρές νεογνό
• Δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος
• Δυσμορφία των χαρακτηριστικών του προσώπου (FAS)
• Καρδιακές και νεφρικές ανωμαλίες
• Εξασθένιση ακοής και όρασης
• Περιορισμός κίνησης των αρθρώσεων
• Κήλη
• Χειλεοδιαίρεση
• Εγκεφαλική βλάβη

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αλκοόλ & σύλληψη

Οι επιπτώσεις του αλκοόλ στη γονιμότητα αφορούν άμεσα τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες.

Αλκοόλ & θηλασμός

Γνωρίζεις ότι το αλκοόλ αποβάλλεται από το γάλα της μητέρας με συχνότητα μιας μονάδας αλκοόλ κάθε δύο ώρες;

ΑΛΚΟΟΛΟΜΕΤΡΗΤΗΣ

Με τη βοήθεια του αλκοολομετρητή μας μπορείς να υπολογίσεις πόσες μονάδες αλκοόλ καταναλώνεις, πόση ώρα χρειάζεται ο οργανισμός σου για να επεξεργαστεί το αλκοόλ που βρίσκεται στο αίμα σου, αλλά και τον αριθμό των θερμίδων που περιέχουν τα ποτά σου.

ΤΕΣΤ: ΠΟΣΟ ΠΙΝΕΙΣ;

Το ερωτηματολόγιο αφορά στην κατανάλωση που έκανες κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου.

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ

Υπεύθυνος καταναλωτής είναι ο ενημερωμένος καταναλωτής.

ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΙΝΑΙ ΑΛΚΟΟΛ

Μία μονάδα αλκοόλ περιέχεται σε ένα μικρό ποτήρι μπύρας, ένα μικρό ποτήρι ουίσκι, βότκα ή ρούμι και ένα ποτήρι κρασί

ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΓΟΝΕΙΣ

Είσαι γονιός και ανησυχείς για τη σχέση που έχει ή θα αναπτύξει στο μέλλον με το αλκοόλ, το παιδί σου;

ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΝΕΟΙ

Οι νέοι κάτω των 18 ετών απαγορεύεται να καταναλώνουν αλκοόλ.

ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΟΔΗΓΗΣΗ

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ την οδήγηση και ποιοι είναι οι κίνδυνοι που παραμονεύουν;

ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ

Τι είναι αυτό που σε κάνει να μεθάς; Πώς επιδρά στον οργανισμό σου το αλκοόλ, κάθε φορά που πίνεις;

ΠΑΡΑΝΟΜΟ ΑΛΚΟΟΛ

Ενημερώσου για τα είδη και τους κινδύνους του παράνομου, παραποιημένου ή μη τυποποιημένου αλκοόλ.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οι νέοι κάτω των 18 ετών απαγορεύεται να καταναλώνουν αλκοόλ.

ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΜΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΑΛΚΟΟΛ

Το αλκοόλ μετριέται σε μονάδες. Στην Ελλάδα, μία μονάδα αλκοόλ ισοδυναμεί με 10 γρ. αλκοόλης.

ΑΛΚΟΟΛ; ΟΧΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ

Υπάρχουν περιπτώσεις που η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται τελείως.

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ

Μάθε τι σημαίνει ασφαλής ή κατανάλωση χαμηλού κινδύνου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ

Tο σώμα σου διασπά το αλκοόλ σε ρυθμό μιας μονάδας αλκοόλ την ώρα και δεν υπάρχει τρόπος να επιταχύνεις αυτή τη διαδικασία.