Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους να επιλέξεις να μην πίνεις, μεταξύ άλλων πολιτιστικοί, θρησκευτικοί, οικογενειακοί, ιατρικοί ή λόγοι προσωπικής προτίμησης. Όποιος και αν είναι ο λόγος, μπορείς και πάλι να συμμετέχεις στην παρέα και να διασκεδάσεις το ίδιο καλά χωρίς αλκοόλ, είτε πρόκειται να πας σε φίλους, να βγεις για φαγητό ή να περάσεις καλά χορεύοντας.
Το αλκοόλ δεν είναι απαραίτητο συστατικό για μία επιτυχημένη βραδιά.
Είναι μία προσωπική σου επιλογή, την οποία οι φίλοι σου οφείλουν να σεβαστούν –όπως οφείλεις να κάνεις κι εσύ σε ανάλογες περιπτώσεις- και να σε υποστηρίξουν, χωρίς να ασκήσουν πίεση.
Να θυμάσαι ότι η υγιεινή διατροφή, η προσοχή του σωματικού βάρους, η συχνή άσκηση και η αποχή από το κάπνισμα έχουν παρόμοια πλεονεκτήματα στην υγεία, την εμφάνιση και τη φυσική σου κατάσταση.
Όταν βγαίνεις για να διασκεδάσεις, να θυμάσαι ότι το πιο σημαντικό απ’ όλα είναι να επιστρέψεις σπίτι σου με ασφάλεια, γι’ αυτό....
Ακολούθησε τις συμβουλές μας και διασφάλισε ότι η νυχτερινή σου έξοδος θα είναι ευχάριστη, διασκεδαστική και ασφαλής μέχρι το επόμενο πρωί.
Ήπιες περισσότερο από όσο πρέπει και μέθυσες; Ακολούθησε τις συμβουλές μας και νιώσε καλύτερα το επόμενο πρωί, χωρίς τα δυσάρεστα συμπτώματα του hangover.
Πρακτικές συμβουλές για να στεφθεί το πάρτι σου με απόλυτη επιτυχία και να περάσουν οι καλεσμένοι σου μια αξέχαστη βραδιά. Τι πρέπει να κάνεις ως υπεύθυνος οικοδεσπότης;
Στις διακοπές, η κατανάλωση αλκοόλ είναι για πολλούς αγαπημένη συνήθεια. Για να περάσεις όμορφα και να μην χαλάσει τίποτα το ταξίδι σου, να θυμάσαι αυτές τις απλές συμβουλές...
Αν ασχολείσαι σοβαρά με κάποιο άθλημα, πρέπει να γνωρίζεις ότι το αλκοόλ δεν συνδυάζεται με τον αθλητισμό, καθώς αυξάνει τη θερμότητα του σώματός σου και μειώνει το χρόνο αντίδρασης και την αντοχή σου....
Ο υπεύθυνος καταναλωτής φροντίζει πάντα να: Έχει τον έλεγχο του εαυτού του και των καταστάσεων. Είναι πλήρως ενημερωμένος για κάθε λεπτομέρεια σχετικά με το αλκοόλ και την επίδρασή του στον οργανισμό μας...
Με τη βοήθεια του αλκοολομετρητή μας μπορείς να υπολογίσεις πόσες μονάδες αλκοόλ καταναλώνεις, πόση ώρα χρειάζεται ο οργανισμός σου για να επεξεργαστεί το αλκοόλ που βρίσκεται στο αίμα σου, αλλά και τον αριθμό των θερμίδων που περιέχουν τα ποτά σου.
Το ερωτηματολόγιο αφορά στην κατανάλωση που έκανες κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου.
Υπεύθυνος καταναλωτής είναι ο ενημερωμένος καταναλωτής.
Μία μονάδα αλκοόλ περιέχεται σε ένα μικρό ποτήρι μπύρας, ένα μικρό ποτήρι ουίσκι, βότκα ή ρούμι και ένα ποτήρι κρασί.
Γνωρίζεις τις επιπτώσεις του αλκοόλ στη γονιμότητα, στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό;
Είσαι γονιός και ανησυχείς για τη σχέση που έχει ή θα αναπτύξει στο μέλλον με το αλκοόλ, το παιδί σου;
Οι νέοι κάτω των 18 ετών απαγορεύεται να καταναλώνουν αλκοόλ.
Πώς επηρεάζει το αλκοόλ την οδήγηση και ποιοι είναι οι κίνδυνοι που παραμονεύουν;
Τι είναι αυτό που σε κάνει να μεθάς; Πώς επιδρά στον οργανισμό σου το αλκοόλ, κάθε φορά που πίνεις;
Ενημερώσου για τα είδη και τους κινδύνους του παράνομου, παραποιημένου ή μη τυποποιημένου αλκοόλ.
Το αλκοόλ μετριέται σε μονάδες. Στην Ελλάδα, μία μονάδα αλκοόλ ισοδυναμεί με 10 γρ. αλκοόλης.
Υπάρχουν περιπτώσεις που η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται τελείως.
Μάθε τι σημαίνει ασφαλής ή κατανάλωση χαμηλού κινδύνου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Tο σώμα σου διασπά το αλκοόλ σε ρυθμό μιας μονάδας αλκοόλ την ώρα και δεν υπάρχει τρόπος να επιταχύνεις αυτή τη διαδικασία.