Blog

Recent news & event

Τι είναι το αλκοόλ;

Όλα ανεξαιρέτως τα αλκοολούχα ποτά, είτε είναι αποστάγματα είτε μπύρα ή κρασί, περιέχουν αιθανόλη, μία ουσία που παράγεται κατά τη ζύμωση φρούτων, σιτηρών ή καρπών.  Η αιθανόλη – γνωστή στην καθομιλουμένη ως αλκοόλη – είναι ψυχοδραστική ουσία και συνεπώς επηρεάζει τη διάθεση και τις αντιδράσεις σας. Για να κάνετε εκείνες τις επιλογές που σας επιτρέπουν…

Read more

Το αλκοόλ επιδρά στον οργανισμό μας!

Τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν καταναλώνουμε αλκοόλ; Πόσο γρήγορα το επεξεργάζεται το ανθρώπινο σώμα; Μπορεί αυτό να είναι διαφορετικό για τον καθένα; Όταν καταναλώνετε ένα ποτό, το αλκοόλ απορροφάται από πεπτικό σας σύστημα. Στη συνέχεια, μεταφέρεται από το λεπτό έντερο στο συκώτι, στην καρδιά, στον εγκέφαλο, στους μύες και άλλους ιστούς. Αυτό συμβαίνει…

Read more

Ξέρετε να μετράτε; Πόσο αλκοόλ, πόσες θερμίδες;

Πόσο αλκοόλ; Τα ποτά με αλκοόλη διαφοροποιούνται ως προς τον αλκοολικό βαθμό, ο οποίος αναγράφεται υποχρεωτικά στην ετικέτα κάθε ποτού. Οι πλέον δημοφιλείς κατηγορίες ποτών με αλκοόλη περιλαμβάνουν τα αποστάγματα, τη μπύρα και το κρασί. Η περιεκτικότητα σε αλκοόλη – αλκοόλ κατ’ όγκο (Alcohol by Volume – ABV) – διαφοροποιείται σημαντικά ανάμεσα σε αυτές τις…

Read more

Μονάδα αλκοόλ σημαίνει…

Το αλκοόλ μετριέται σε μονάδες. H μονάδα αλκοόλ είναι ένας τρόπος να υπολογίζετε πόσο αλκοόλ περιέχει το ποτό σας. Σύμφωνα με τις κατευθύνσεις του Υπουργείου Υγείας1, στη χώρα μας 1 μονάδα αλκοόλ ορίζεται ως 10 γραμμ. αιθανόλης (αιθυλική αλκοόλη) και περιέχεται στα ακόλουθα ποτά : Σύμφωνα με τις οδηγίες του Υπουργείου Υγείας για κατανάλωση χαμηλού…

Read more

Πείτε ΟΧΙ στο αλκοόλ όταν…

Το αλκοόλ έχει ρόλο στην κοινωνική μας ζωή . Μπορεί, μάλιστα, να αποτελεί μέρος ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής ο οποίος περιλαμβάνει επίσης τη σωστή διατροφή και την άσκηση, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο και υπευθυνότητα και, φυσικά, από ενήλικα άτομα. Εάν, όμως, ανήκετε σε μία από τις παρακάτω περιπτώσεις, θα πρέπει να πείτε ΟΧΙ στο…

Read more

Εάν είστε γονιός…

Η κατανάλωση αλκοόλ στη φάση της σωματικής και συναισθηματικής ανάπτυξης των παιδιών και εφήβων μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Ως γονιός νοιώθετε την ευθύνη να δημιουργήσετε τις συνθήκες ώστε το ανήλικο παιδί σας να είναι υγιές, ασφαλές και χαρούμενο. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για εξειδικευμένα…

Read more